Mesics Evergem

Informatiesessies over arbeid en bevalling — samen met je partner

Naast onze workouts en individuele sessies organiseren we ook leerrijke en informele voorbereidingsmomenten op de bevalling, samen met je partner.

Deze ontspannen groepssessies zijn een ideale aanvulling op de klassieke informatiesessies die vaak in ziekenhuizen gegeven worden. Waar daar vooral wordt ingezoomd op de medische en organisatorische aspecten van de bevalling — zoals de verschillende fases en wat er precies gebeurt in het ziekenhuis — gaan wij veel dieper in op de praktische beleving van de arbeid zelf.

​

We focussen op wat jullie als koppel kunnen doen vanaf het moment dat de weeën beginnen tot het moment waarop de bevalling effectief op gang komt.

Tijdens deze avond leren jullie op een toegankelijke en interactieve manier:

• Hoe je ademhaling en ontspanning kan inzetten om weeën op te vangen

• Welke houdingen en bewegingen helpen om het lichaam te ondersteunen en de arbeid te bevorderen

• Wanneer en hoe je best puft en perst

• Wat de partner kan doen om te helpen — van aanmoedigen tot ondersteunen, masseren en rust brengen

• Een massage die niet alleen tijdens de zwangerschap maar ook tijdens de arbeid verlichting en verbinding kan brengen

• Waar je moet op letten als je bevalt met een epidurale verdoving

• Hoe om te gaan met bijzondere situaties, zoals een sterrenkijker of het bevallen in bad
   

De sessie wordt gegeven in kleine groepjes van maximaal vijf koppels, zodat er ruimte is voor persoonlijke vragen en individuele begeleiding.

Er is materiaal aanwezig — ballen, matjes, kussens — zodat alles meteen praktisch kan worden uitgeprobeerd en ervaren.  Je komt dus best sportief of makkelijk gekleed naar deze avond, zodat je kledij je niet in de weg zit.

Na afloop ontvangen jullie een mooie brochure met foto’s en duidelijke uitleg, zodat jullie alles rustig kunnen nalezen en thuis verder kunnen oefenen.

​

De sessies worden begeleid door ervaren kinesitherapeuten met specifieke expertise in perinatale begeleiding.
Ons doel? Dat jij én je partner niet alleen weten wat er met je lichaam gebeurt, maar ook voelen dat jullie samen iets in handen hebben — kennis, vertrouwen en rust om dit bijzondere moment op jullie eigen manier te beleven.