5 lessen, telkens op maandag, toegankelijk voor iedereen die wilt werken aan zijn of haar conditie en romp stabiliteit.
Door deze core stability training bekomt u meer rompstabiliteit en kunnen letsels voorkomen worden. Het uitoefenen van uw dagelijkse activiteiten, of van uw favoriete sport zal hierdoor makkelijker en veiliger kunnen verlopen. Bovendien kan een betere rompstabiliteit zorgen voor betere sportprestaties.
Daarnaast komt er ook een cardio-workout aan bod.
Meer info vind je hier
